Víte, jak správně detoxikovat vaše tělo a nabrat novou sílu?

Jaro v tradiční čínské medicíně znamená nový začátek. Zbavování se starého, aby nové mohlo růst a prospívat. Jarní úklid organismu začíná na buněčné úrovni, ale aby probíhal správně, musí na to tělo být připravené. Očista nastane u každého tak jako tak. Kdo je připravený, získá pocit energie a lehkosti. V opačném případě vás čeká jarní únava a deprese.

detox

Voda, energie a pohyb

Aby mohla detoxikace organismu probíhat bez problémů, musíte mít dostatek energie. Dva nejdůležitější detoxikační orgány jsou Játra a Ledviny. K nim se přidává kůže a Tlusté střevo, které v TČM stejně jako Plíce patří pod element kov. Energie kovu je o řádu a disciplíně, kterou budete během jarní detoxikace potřebovat. Kdo má nadváhu, tomu stačí tři jídla denně. Ostatní by neměli vynechávat svačiny, aby měli dostatek energie na odbourání škodlivých látek. Vhodné je ubrat živočišných bílkovin a tuků a zařadit více luštěnin a rostlinných olejů. Hlavně tuk příliš neomezujte, aby měla játra z čeho vytvářet žluč. Ano, je to tak. Tuk pomáhá při očistě jater a detoxikaci organismu. Zelené bylinky jako mladé kopřivy, medvědí česnek a další mladé výhonky jsou zase cenným zdrojem chlorofylu a vlákniny, bez které bychom se odpadních látek těžko zbavovali.

Pitný režim rozhoduje o průběhu detoxikace. Doporučený denní příjem se u zdravých dospělých pohybuje kolem 0,4 l na 10 kg tělesné hmotnosti. Kontrolním ukazatelem je frekvence a barva moči. Ideální je světle žlutá moč s frekvencí kolem osmi denně. Dokud nebudete mít upravený pitný režim, tak se do detoxikace ani nepouštějte, nebo si poškodíte ledviny! Na zlepšení pitného režimu pomáhá používání soli se sníženým obsahem sodíku a s obsahem chloridu draselného.

Protože je lymfa ovlivněná pohybem svalů, je třeba se hýbat. Kromě zlepšení cirkulace lymfy a prokrvení kůže se zvýší chuť pít a upraví chuť k jídlu. Stačí procházka alespoň 30 minut denně, ale svižně a bez přerušení. Přetížení lymfy vede k únavě fyzické i psychické a bolestem kloubů.

Viróza, co není viróza

Zanedbání výše uvedených rad přetíží detoxikační kapacitu těla. Může dojít k Herhxheimerově reakci. Je to zhoršení zdravotního stavu, zapříčiněné neodstraněnými produkty metabolismu, které připomíná virózu či chřipku. Nejčastějšími projevy jsou neklid, nevolnost, zvracení, teplota až horečka, zimnice, bušení srdce, průjem, změny krevního tlaku nebo kožní reakce. Mylně si to můžete splést s virózou. Dobrá zpráva je, že pokud použijete bylinné prostředky, podpoříte zároveň i detoxikaci. Léčba kašle či rýmy pak detoxikaci nepřeruší ani nezhatí dosavadní postup. Pouze uklidí to, co jste „nevydýchali“ a neodvedli močením a stolicí. Po odeznění příznaků se můžete vrátit k řízené detoxikaci.

Je třeba upozornit, že potlačování příznaků chemickými léky vede k opačné situaci. Zvýšená teplota, horečka a pocení nejsou nemoc, nýbrž pomocníci při detoxikaci!

Přírodní detox

Staří Číňané byli zdravými játry odjakživa fascinováni. Správně tušili, že tato nenahraditelná továrna rozhoduje o životě a smrti. A dalo by se říct, že: “Není bylina, aby na játra nebyla“! Nechceme tvrdit, že pravidelné užívání bylin udržuje játra zdravá, ale při dobré životosprávě a užívání bylinných prostředků se zvládnou dostatečně obnovovat a fungovat. A když je třeba, jsou byliny to první, po čem sáhneme.

Ostropestřec je synonymem pro zdravá játra. Podobně jako pampeliška a vitální houba Reishi. Tato kombinace vyhovuje hlavně těm, kteří energii mají a potřebují se k ní „dostat“. Často mívají vyšší hladinu cholesterolu a krevního cukru neboli to, co nazýváme plností.

Oslabení Sleziny a prázdnota krve vyžaduje opatrnost. Ve směsi Huang Fu Gui Tang (Jaterní detox) se kombinují byliny na pročištění Jater s bylinami na posílení Sleziny a podporu a rozhýbání krve. Směs uklidňuje a urovnává hladinu energie přes den. Ocení ji vyčerpaní lidé, kteří se potí při námaze, mají horší chuť k jídlu, ale potřebují se zbavit zatížení organismu.

MycoDetox pomáhá odvádět nežádoucí produkty metabolismu a toxické látky z potravy a znečištěného prostředí. Kromě Reishi obsahuje Chlorellu a Spirulinu, významné zdroje vlákniny, bez níž nemohou střeva správně pracovat. Řasy jsou také cenným zdrojem vitamínů a minerálních látek, nezbytných pro správné fungování metabolismu. V procesu řízené detoxikace mají své nezastupitelné místo.

Vysoké životní tempo, stres, nezpracované emoce, vliv prostředí nebo léků… to vše se dá zvládnout s dobře fungujícími Játry, úsměvem a podporou jarní Qi.

Nenechte si ujít žádnou novinku, soutěž ani slevu. Přihlaste se k odběru našeho newsletteru.