Stravování podle principů tradiční čínské medicíny klade velký důraz na prevenci, tedy na to, jak udržet naše tělo a mysl v harmonii, a také na obnovu rovnováhy, pokud dojde k jejímu narušení. Tradiční čínská medicína vnímá jídlo nejen jako zdroj energie, ale i jako klíčový nástroj pro podporu zdraví a předcházení nemocem. Pokud máte zájem o změnu jídelníčku směrem k lepšímu zdraví, připravili jsme pro Vás několik cenných vodítek a doporučení, která Vám mohou pomoci na této cestě. S jejich pomocí můžete snadněji dosáhnout rovnováhy a harmonie ve svém těle.