Jarní alergie a jak na ně

Jaro se nese ve znamení energie Dřeva. Je to období nového zrození a růstu. Podnebným činitelem je vítr, který se dostane všude a neustále se mění – zesiluje a zeslabuje. Časné jaro je ve znamení chladného větru, a to bývá při velké únavě či vyčerpání problém. Na jedné straně vás hřeje sluníčko, aby vás po chvíli zchladil větřík. To klade vysoké nároky na naši obrannou energii, která mimo jiné reguluje tělesnou teplotu otevíráním potních pórů, nebo naopak prohříváním povrchu.

Když jste hodně unavení, tedy oslabení, pak nemusí být obranná energie dostatečně mocná na to, aby tyto výkyvy zvládla. Vítr pronikne dovnitř – pod kůži a do svalů a chlad zavře potní branky. Povrch se nedostatečně prokrvuje, svaly tuhnou a vzniká pocit chladu. Objeví se kýchání, a protože jsou zablokované cesty vody, začne téct z nosu.

První pomoc nabízí čaj ze syrového zázvoru, který otevře povrch a svou ostrou a teplou povahou vyžene škodlivinu. Oslabený člověk má ale smůlu. U něj se vítr zaboří ještě hlouběji a příznaky budou silnější. Ucpaný nos, svědění a větší výtok (někdy i z očí) jsou noční můrou alergiků, kteří si s hrůzou uvědomí, že jejich sezóna je opět tady.

Účinná první pomoc 

Řekněme si rovnou, že bez vitálních hub je takřka nemožné již rozjeté alergie zvládnout. Imunitní systém je vybuzený a vitální houby ho dokážou regulovat. Velkou roli hrají i další obsažené látky, ovlivňující psychiku, nebo pročišťující horko. Právě horko je výsledkem boje mezi řádnou a škodlivou Qi a není žádoucí. Kdy by ostatně stál o hustou rýmu, nebo zarudlé oči.

Je vícero hub, po kterých můžete sáhnout v případě akutních problémů. My zmíníme hned tři. Nejsilnější účinek má Agaricus, česky žampión brazilský či mandlový. Na vysokou koncentraci účinných látek, zejména aktivních beta 1,3/1,6 glukanů jsme mysleli, a proto jsme vytvořili novou řadu PRO. Chcete-li rychlý účinek, pak je první volbou Agaricus PRO s 35 % účinných betaglukanů. Všeobecně se doporučuje maximální doba užívání dva měsíce, pak je třeba dát pauzu. Ostatně tato doba zpravidla stačí na překlenutí akutní alergie.

Teplou a lehce pálivá povahu Agaricu vyrovnává Coriolus PRO, který dokáže pročistit horkost Jater a své uplatnění najde u překrvených sliznic a zarudlých očích. Je to univerzální pomocník jak na chronické, tak akutní problémy.

Uklidnit psychiku (my říkáme ducha Shen) dokáže nejlépe Reishi PRO. Má rovněž vztah ke krvi a Yin a neměli bychom na ni zapomínat. Lze ji použít nejen při již rozběhnuté alergii, ale hlavně dostatečně dlouho před sezónou. Ideálně dva měsíce.

Patříte-li k těm, kteří nemile pociťují každé větší proudění vzduchu, nebo trpí na tzv. spontánní pocení, pak je pro Vás určená směs Yu Ping Feng San (Obranný val). Posiluje obranou energii, aby nedocházelo k upocení a následnému prochladnutí. Další indikací je kromě častého pocení v klidu ještě bledost, slabý hlas, nebo horší chuť k jídlu.

Jak na ucpaný nos? Směs Te Xiao Bi Min Gan Wan (Nefritový závoj) pomáhá uvolnit nos, snížit svědění, a to nejen sliznic nosu, ale také očí a uší. Obsahuje navíc byliny pracující s vlhkostí. Vlhkost je spojená s pocitem obluzení, zastření dutin a bolestí hlavy. Neřeší tedy jen utlumení projevů, ale pomáhá také uklízet, aby mohla energie a krev opět volně proudit.

Houby a tinktury doplňuje Acerola, přírodní zdroj vit. C. Jeho hlavním úkolem je pročistit horko v krvi, jakožto následek boje obranné Qi se škodlivinou. A zvyšuje účinek vitálních hub.

Životospráva je alfou omegou

Jak již bylo řečeno, alergie jsou následkem oslabení krve. Když si upravíte jídelníček, pak jste na dobré cestě se alergií nadobro zbavit. Jídlo, po kterém se cítíte lépe, než před ním by mělo být dobře stravitelné, aby neleželo dlouho v trávení. Odlehčete si tedy od tučného masa, nebo potravin, které Vás zahleňují. Hlavně pozor na jogurty a kvašené potraviny. Kvašení generuje energii větru a tu v případě alergií rozhodně nepotřebujete. Naopak preferujte chuť mírně sladkou a lehce ostrou, jako je např. řeřicha, pažitka, nebo medvědí česnek. Zapomeňte na rajčata, talíř by se měl na jaře zelenit sezónní zeleninou. Zdroje histaminu jako kvašené potraviny, rajčata, čokoláda, delší dobu skladované ořechy, nebo víno jsou zakázané. U alkoholu to platí všeobecně, horka si alergik vytváří dost a není třeba přilévat do ohně alkohol!

Základem jídelníčku jsou lehce stravitelné bílkoviny z vajec, libového masa, nebo sýrů. Odlehčit stravu můžete luštěninami, zejména červenou čočkou, vždy doplněnou o kousek živočišné bílkoviny. V tom má naše kuchyně bohatou tradici, ale skvěle poslouží také husté polévky. Ty doplní rovněž tekutiny a sůl, aby se sliznice mohly regenerovat.

Vhodnými přílohami jsou vařené obiloviny, rýže nebo batáty. Brambory obrůstají klíčky a jsou pro alergiky na jaře nevhodné. Z pečiva preferujte žitný chléb, ale moc to s ním nepřehánějte.

A co doplňky stravy? Vitamín D není na škodu užívat od podzimu do jara. Opomnění se trestá třeba právě alergiemi a o to větší dávky jsou pak třeba k vyrovnání jeho hladiny v krvi. Nelze zapomenout na zinek, důležitý prvek slizniční imunity. Není na škodu jej užívat celoročně.

Aby vám všechno fungovalo tak jak má, tak si hlídejte pitný režim. Připijte si sklenicí čisté vody a přivítejte krásy jara bez nepříjemných alergií.