Orgánové hodiny

Tato jednoduchá pomůcka pomáhá vysvětlit mnohé problémy a nepříjemnosti, které nás potkávají. Vychází z pozorování pochodů v lidském těle a lze ji použít třeba v diagnostice. Zároveň nám dává návod, jak si upravit své biorytmy tak, abychom využili maximum energie nebeské i energie získané z potravy. My si dále řekneme některá specifika a doporučení ke každému orgánu.

Jednotlivé orgány jsou v orgánových hodinách řazeny takto:

Slezina

V době mezi 9-11 hodinou bychom měli být už po jídle. Slezina v té době extrahuje čistou Qi z jídla, ze které se dále vytváří krev. Kdo se nenasnídal, jede na rezervy, které jak se říká „táhne z paty“, my bychom řekli z Ledvin. Hladovět dopoledne se zkrátka nevyplácí, protože oslabování Sleziny vede ke vzniku vlhkosti, trávícím problémů a chronické únavě.

Ledviny

V době mezi 17-19 hodinou mají svůj energetický vrchol Ledviny. Říká se, že se silnými Ledvinami se lze dožít stovky. Tento malý orgán je sídlem Ohně i Vody, obsahuje esenci Jing, která definuje naši vitalitu a dlouhověkost a odpovídá mu krátkodobá paměť. Měli bychom si je hýčkat. Třeba tím, že nebudeme zbytečně prochládat, budeme dostatečně pít, dobře jíst a spát. Ledviny jsou náš nejcennější poklad a kdo se cítí kolem šesté hodiny unavený, měl by si krátce zdřímnout.

Játra

Mezi 1-3 hodinou noční je maximum aktivity Jater. Ta by měla být nasměrována do regenerace, podle TČM podpory krve Jater. Játra se detoxikují a opravují a potřebují klid. Kdo ještě nespí, bude mít ráno pomalý rozjezd. Dlouhodobé ponocování vede k vyčerpání a poruchám spánku. Smyslovým orgánem Jater jsou oči, které ponocováním nejvíce trpí. Pro ženy je důležité vědět, že krev Játra ovlivňují menstruaci a také dávají vlasům barvu.